Thai Massage Zürich – Ablauf, Wirkung, Preise

Du suchst eine Thai Massage in Zürich und möchtest vorher wissen, was dich erwartet? Bei Naens Massage an der Badenerstrasse 531 im Herzen von Zürich erlebst du die traditionelle Thai Massage so, wie sie ursprünglich praktiziert wird: mit gezielten Druckpunkten, sanften Dehnungen und voller Aufmerksamkeit für deinen Körper. Anders als eine klassische Massage kombiniert die Thai Massage Elemente aus Akupressur, yogaähnlichen Dehnbewegungen und rhythmischem Druck entlang der sogenannten Energielinien (Sen-Linien). Das Ergebnis: tiefere Entspannung, gelöste Verspannungen und ein spürbar leichteres Körpergefühl – ganz ohne Öl, in bequemer Kleidung. Wer eine Thai Massage in Zürich zum ersten Mal bucht, hat oft Fragen zu Ablauf, Vorbereitung und Wirkung. Genau die beantworten wir in diesem Artikel, damit du gut vorbereitet und entspannt zu deinem Termin bei Naens Massage kommst.

Wie läuft eine Thai Massage ab?

Du kommst wenige Minuten vor deinem Termin an der Badenerstrasse 531 (4. Stock) an. Im kurzen Vorgespräch sagst du, ob es Beschwerden gibt oder du einfach abschalten möchtest – das hilft, den Druck individuell anzupassen. Anschliessend liegst oder sitzt du auf einer bequemen Matte in lockerer Kleidung; ein Wechseloutfit wird bei Bedarf gestellt. Die Behandlung folgt den Sen-Linien des Körpers: Beine und Füsse, Rücken, Schultern, Arme und zum Schluss Kopf und Nacken. Druck und Dehnungen wechseln sich ab – du gibst jederzeit Rückmeldung, wie stark der Druck sein soll. Bei Naens Massage wählst du die Dauer selbst: 30 bis 120 Minuten, ab CHF 70.

Wie bereite ich mich am besten vor?

Am angenehmsten ist die Thai Massage in lockerer, bequemer Kleidung – enge Jeans oder Kleider erschweren die Dehnbewegungen. Plane am besten etwas Pufferzeit vor und nach dem Termin ein, damit du nicht gehetzt ankommst und die Entspannung nicht direkt durch den nächsten Termin unterbrochen wird. Ein leichter Magen ist von Vorteil – direkt nach einer grossen Mahlzeit ist die Massage weniger angenehm. Trink nach der Behandlung etwas Wasser, das unterstützt den Körper beim Abbau gelöster Verspannungen. Und ganz wichtig: Sag offen, wenn Druckstellen schmerzhaft sind oder du eine bestimmte Region meiden möchtest – die Massage wird laufend an dich angepasst.

Welche Wirkung hat die Thai Massage?

Die traditionelle Thai Massage löst Verspannungen in Muskulatur und Bindegewebe, regt die Durchblutung an und verbessert spielerisch die Beweglichkeit von Gelenken und Wirbelsäule. Viele Kundinnen und Kunden berichten zudem von deutlich weniger Stress und einem ruhigeren Schlaf nach der Behandlung. Wer regelmässig sitzt oder körperlich arbeitet, profitiert besonders von der Kombination aus Druck und Dehnung gegen verhärtete Muskelpartien in Nacken, Schultern und unterem Rücken. Eine einzelne Massage wirkt bereits spürbar – für nachhaltige Entspannung empfiehlt sich aber eine regelmässige Anwendung, etwa alle drei bis vier Wochen.

Traditionell oder therapeutisch – was passt zu dir?

Bei Naens Massage bekommst du beides aus einer Hand. Die traditionelle Thai Massage arbeitet mit Druckpunkten, sanftem Dehnen und Akupressur entlang der Energielinien – sie ist die richtige Wahl, wenn du allgemein entspannen und beweglicher werden möchtest.

Die therapeutische klassische Massage setzt dagegen gezielt bei körperlichen Beschwerden an. Sie ist EMR- (Methode 102) und ASCA-anerkannt (ZSR-Nummer B724765) und damit über viele Zusatzversicherungen abrechenbar – du bekommst auf Wunsch einen Beleg nach Tarif 590.

Was kostet eine Thai Massage in Zürich?

Traditionelle Thai Massage: 30 Min. CHF 70 · 60 Min. CHF 130 · 90 Min. CHF 190. Therapeutische Klassische Massage (EMR/ASCA-anerkannt): 30 Min. CHF 80 · 60 Min. CHF 150 · 90 Min. CHF 220.

Für eine erste, ganzheitliche Behandlung sind 60 Minuten eine gute Wahl. Bei gezielten Beschwerden oder wenn du richtig tief entspannen willst, nimm 90 Minuten.

Bei Rücken-, Nacken- und Schulterbeschwerden

Sitzt du viel am Bildschirm oder trägst du Verspannungen im Nacken herum? Dann passt die therapeutische klassische Massage – oder ganz gezielt die Kopf-, Nacken-, Schulter-Massage. Beide lockern verhärtete Muskulatur und nehmen den Druck aus den typischen Problemzonen.

Für Sportlerinnen und Sportler

Nach dem Training, zur Vorbereitung oder bei muskulärer Überlastung: die Sportmassage ist auf Regeneration ausgelegt und arbeitet gezielt an den Partien, die im Sport am meisten einstecken.

Wo du uns findest

Naens Massage liegt an der Badenerstrasse 531, 4. Stock, 8048 Zürich-Altstetten – gut erreichbar aus dem Zentrum, der Altstadt und Oerlikon mit S-Bahn und Tram. Parkmöglichkeiten gibt es im Parkhaus des Moxy Hotels gleich nebenan (Badenerstrasse 537).

Öffnungszeiten: Montag bis Freitag 10–21 Uhr, Samstag 10–20 Uhr.

Bereit für deine erste – oder nächste – Thai Massage in Zürich? Jetzt Termin buchen bei Naens Massage: einfach per WhatsApp an +41 76 621 38 88, unser Buchungsbot zeigt dir freie Termine in Echtzeit.

Jetzt Termin buchen

Buche deine Traditionelle Thai-Massage oder eine andere Behandlung bequem online bei Naens Massage in Zürich-Altstetten.